两味中药用好，救了无数心血管！三高、心脏病人记住3个“实用方”
《中国心血管健康与疾病报告2022》指出，我国心血管病患者人数已突破3.3亿，相当于每4个成年人中就有1人携带“心脏危机”。
从30岁白领的早搏猝死，到60岁老人的心梗抢救，这场沉默的“血管战争”正吞噬着无数家庭的幸福。
但很多人不知道的是，在《本草纲目》的纸页间，在药农的竹匾上，藏着两味被低估的“护心神器”，它们既是菜市场里不起眼的食材，又是实验室证实的“血管修复剂”。
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一、山楂：中医眼中的“消脂果”
在民间，山楂是孩童手中的冰糖葫芦，是老人杯中的消食茶；在中医典籍里，它却是化解瘀血的“红宝石”。
《本草纲目》记载其“化饮食，消肉积，行结气”，《医学衷中参西录》更称其“善入血分，化瘀血而不伤新血”。
中医认为，山楂性微温，味酸甘，归脾、胃、肝经，其核心在于“消”与“化”——既能消散饮食积滞形成的痰湿，又能化解血脉中的瘀阻。明代医家李时珍曾以山楂配伍其他药材，治疗因“痰瘀互结”导致的胸痹心痛。
现代研究发现，山楂中的黄酮类化合物如金丝桃苷、槲皮素，以及有机酸如柠檬酸、苹果酸，赋予了它多重护心，有助于减少血管壁脂质沉积，扩张外周血管，改善微循环，提升心脏泵血效率等。
中医所说的“消肉积”，实则是山楂促进脂肪分解的生物化学过程；而“化瘀血”的本质，则是其改善血液流变学指标、抑制血小板聚集的现代药理体现。
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二、丹参：典籍里的“血中圣草”
丹参的药用历史可追溯至《神农本草经》，被列为“主心腹邪气”的上品；《妇人明理论》更留下“一味丹参散，功同四物汤”的千古名句。古人用其治疗“胸痹心痛”，形容服药后“如淤血得散，心脉自通”。
丹参的“通”，不仅是疏通血管，更在于调节气血运行的节律。
中医理论中，丹参味苦微寒，专入心、肝二经，既能活血祛瘀，又可凉血消痈，尤其擅长治疗“血热瘀滞”之证。清代名医叶天士常用丹参配伍檀香、砂仁，化解心脉瘀阻引发的刺痛。
现代药理学从丹参中提取出丹参酮IIA、丹酚酸B等活性成分，有助于促进血管内皮细胞增殖，修复受损血管内膜，还能减少血栓形成。丹参在临床常用于冠心病介入术后的康复调理。
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三、丹参＋山楂，拯救心血管
改善心血管疾病，从一碗粥、一杯茶开始。为大家介绍几款山楂和丹参的经典搭配，在家轻松做。
山楂丹参饮
材料：山楂干15克、丹参片6克、陈皮3克、蜂蜜1勺。
做法：材料洗净后沸水焖泡20分钟，加入蜂蜜调味。
作用：久坐少动、时常胸闷的白领，午后饮一杯，既能提神醒脑，又可缓解因血流缓慢导致的手脚冰凉。
双参山楂粥
材料：丹参10克、党参15克、山楂20克、粳米100克、红枣3枚。
做法：丹参、党参煎煮取汁，与山楂、粳米、红枣同煮成粥。
作用：丹参活血疏通脉络，山楂化解路径瘀阻，特别适合三高人群，冠心病患者术后调养，改善活动后气短、多汗等症状。
丹参保心膏
材料：丹参200克、山楂300克、桂圆肉100克、红糖150克。
做法：丹参、山楂水煎3次取汁，浓缩后加入桂圆肉、红糖收膏。
作用：每日早晚取一勺含服，桂圆的甘温可中和丹参的微寒，红糖补血活血，特别适合手脚冰冷的人群。
温馨提示：孕妇及备孕女性、出血倾向患者（胃溃疡出血、痔疮出血、血小板减少症患者）、特殊生理期女性、过敏体质者不适宜上述搭配。
